Специя, которая убирает жир на животе: рассказывает нутрициолог
Специалист рекомендовал худеющим добавить простой ингредиент.
Врач-нутрициолог Игорь Строков объяснил, что висцеральный жир, который находится глубоко внутри живота, может увеличить риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, рака.
По его словам, избавиться
Дело в том, что в продукте содержится полезное для похудения вещество капсаицин.
«Он имеет широкий спектр преимуществ для здоровья, включая противовоспалительные и болеутоляющие свойства, но, что наиболее впечатляюще, он также может увеличить ваш метаболизм, что увеличивает скорость, с которой вы используете энергию и сжигаете жир. Это оказывает косвенное влияние на функцию сосудов и сопротивление усталости и, следовательно, на работоспособность», — пояснил нутрициолог.
Врач добавил, что капсаицин также усиливает окисление жиров и, следовательно, расщепление жирных кислот, пишет «МедикФорум».
Для более быстрого похудения эксперт рекомендовал подключить интервальные тренировки с высокой интенсивностью.
Ранее мы рассказали, когда начать худеть к Новому году.
Читают сейчас
Беру копеечную морковь и делаю ресторанное блюдо: от такого гарнира слюнки текут даже у соседей
Не ешьте шоколад, не пейте кофе: психолог назвала другой продукт, который вернет концентрацию в моменте
Спаслась от анемии при помощи этого рецепта куриной печени: ем с утра до вечера и не могу остановиться
