Самые опасные продукты для сердца: список кардиолога

Врач-кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил, что самыми опасными продуктами для сердца является еда с высоким содержанием трансижрных кислот. Вещество применяют в приготовлении некачественных блюд. Среди них: картофель фри и печенье.

Дело в том, объясняет эксперт, что сердце не знает, как реагировать адекватно на трансжиры, поскольку они неестественны.

Кроме того, вредны для сердца переработанное мясо и пережаренная пища. Например, колбасы и сосиски.

---

«Красное мясо в целом считается неполезным, его нужно употреблять раз в неделю. Сладкое опасно для сердца, но в небольших количествах — нет. Мучные изделия не настолько опасны, но могут приводить к ожирению и нарушению углеводного обмена», — предупредил кардиолог.

---

По словам эксперта, чрезмерное потребление вредной еды приводит к росту атеросклеротических бляшек. Это грозит инфарктом миокарда и инсультом, предупреждает радио Sputnik.

Ранее мы рассказали, как зеленые овощи помогут предотвратить деменцию.