| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
Напрасно бутерброд считают нездоровой едой. Стоит немного поработать с содержанием, и у вас в руках — сбалансированный перекус. Правильно составленная закуска надолго утолит голод и вряд ли отразится
Забудьте о скучных тренировках — получайте удовольствие от каждой минуты с фитнес-приложением
Клетчатка — это один из ключевых элементов здоровой диеты. Она помогает в регуляции пищеварения и в
Железо — элемент, который помогает крови переносить кислород по телу и выполняет ряд других важных
В теме правильного питания сложно отличить правду от вымысла. К тому же правда часто меняется, а
Этой весной в фитнес-приложении «Восьмёрка» собрались известные во всей России эксперты в области
Хотите летом гулять по городу, чувствуя себя стройной и подтянутой, выбирать к отпуску самый
«Каша — мать наша», «Кашу маслом не испортишь», — восхваляют русские народные пословицы знаменитое
Наверное, никакое другое блюдо не вызывает столько ярких ассоциаций с детством, как манная каша. Во
Успех в достижении любой фитнес-цели заключается в последовательности и регулярности. Если цель —
«Ложечку за маму! Ложечку за папу!» — помните, как в детстве мама заставляла съесть хотя бы немного
Рассказываем о 6 функциях приложения «Восьмёрка», которые вас удивят и помогут полюбить спорт. 1.
Недавно мы делали обзор лучших приложений для занятий спортом дома. Для многих это особенно
Каждый из нас мечтал начать новую жизнь с понедельника. Сесть на диету, заняться спортом, найти
Ананасная гуава, фрукт вечной молодости, витаминная бомба — все это о небольшой, но такой полезной
Один из главных принципов правильного питания заключается в поддержании баланса белков, жиров и
Благодаря необычному виду продукт иногда называют аллигаторовой грушей. Темная шероховатая оболочка
Сладкий и ароматный, сочный и яркий фрукт, один из самых популярных ингредиентов южноазиатской кухни
Наука пока не раскрыла секрет долголетия, но в мире существуют зоны, где возраст жителей достигает
Печень обладает уникальными талантами. В одиночку она обрабатывает все элементы, поступающие из
Отеки по утрам могут появляться по разным причинам, и одна из наиболее распространенных —
Ароматный наваристый бульон давно стал незаменимым ингредиентом для вкусных домашних блюд. Супы,
Исследователи из Гарварда выяснили, что диета с высоким содержанием белка и заменой им
В считаные годы глютен превратился в одного из главных злодеев. С ним связывают проблемы с
Диетологи бьют тревогу: современный человек употребляет мало клетчатки. Мы не будем пугать вас
Биохакеры Кремниевой долины объявили высокожировое питание новым полезным трендом, и время
В нелегкое время мы вряд ли задумываемся о правильном питании. Кто-то предпочитает заедать
Здоровые суставы позволяют дольше оставаться активными и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях:
