| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
"An apple a day keeps the doctor away" — эту английскую пословицу мы знаем с детства. Но что, если это не просто красивое выражение, а научно доказанный факт? По словам диетолога Марият Мухиной,
Узнайте все о пищевых волокнах: зачем они нужны, где их искать, сколько нужно есть в день и почему
Витамин D3 — ключевой элемент для крепкого здоровья, который помогает поддерживать иммунитет,
Весна — время обновляться вместе с природой, и лучшие помощники в этом деле — яркие и свежие смузи,
Узнайте, какой чай подойдет именно вам: для энергии, улучшения пищеварения, снижения стресса или
Зима — время, когда наш организм особенно нуждается в витаминах и минералах. Холодный воздух,
Полки магазинов ломятся от изобилия красной икры, точнее ее аналогов. Как выбрать имитированную
Глюкоза снабжает организм энергией — помогает человеку думать и двигаться. Но ее избыток приводит к
Довольно много людей под влиянием звездных экспертов и новостей начинают следить за питанием. При
Первый прием пищи очень важен. Это хорошо понимают люди, которые хотя бы раз пробовали худеть или
Сок из свеклы не пользуется широким признанием. Основная причина тому — его специфический
Зимой наш организм нуждается в особой заботе. Холод, сырость и недостаток солнечного света могут
Каркаде легко узнать по яркому цвету. Алый настой готовили еще в Древнем Египте и считали «напитком
В преддверии INNOFOOD, крупнейшего в России форума о еде будущего и инновациях в фудтехе, мы
Напрасно бутерброд считают нездоровой едой. Стоит немного поработать с содержанием, и у вас в руках
Забудьте о скучных тренировках — получайте удовольствие от каждой минуты с фитнес-приложением
Клетчатка — это один из ключевых элементов здоровой диеты. Она помогает в регуляции пищеварения и в
Железо — элемент, который помогает крови переносить кислород по телу и выполняет ряд других важных
В теме правильного питания сложно отличить правду от вымысла. К тому же правда часто меняется, а
Этой весной в фитнес-приложении «Восьмёрка» собрались известные во всей России эксперты в области
Хотите летом гулять по городу, чувствуя себя стройной и подтянутой, выбирать к отпуску самый
«Каша — мать наша», «Кашу маслом не испортишь», — восхваляют русские народные пословицы знаменитое
Наверное, никакое другое блюдо не вызывает столько ярких ассоциаций с детством, как манная каша. Во
Успех в достижении любой фитнес-цели заключается в последовательности и регулярности. Если цель —
«Ложечку за маму! Ложечку за папу!» — помните, как в детстве мама заставляла съесть хотя бы немного
Рассказываем о 6 функциях приложения «Восьмёрка», которые вас удивят и помогут полюбить спорт. 1.
Недавно мы делали обзор лучших приложений для занятий спортом дома. Для многих это особенно
Каждый из нас мечтал начать новую жизнь с понедельника. Сесть на диету, заняться спортом, найти
