Вызывает раздражение: почему нельзя пить молоко при боли в коленях

Врач и эксперт по здоровью кишечника Сас Парсад рассказал, что боль в коленях может вызывать коровье или козье молоко. Виной всему, по его мнению, молочный белок казеин, который обычно наоборот считается полезным.

Кроме того, казеин содержится в сыре, мороженом и сливках.

Дело в том, что казеин вызывает раздражение вокруг суставов, а у некоторых людей — воспаление.

Врач советует людям с артритом на время отказаться от молочной продукции, чтобы проанализировать снизится боль или нет. Затем нужно снова ввести эти продукты в рацион и посмотреть на реакцию рганизма.

В случае положительного ответа эксперт рекомендует перейти на растительное молоко, публикует Daily Express.

Восполнить кальций в рационе после отказа от молочных блюд помогут нут, миндаль, соевые бобы и листовая зелень.

Ранее мы рассказали, какой орех самый полезный для пожилых людей.