Что будет, если каждый день пить зеленый чай

Эксперты издания En Son Haber рассказали, что витамин С в составе зеленого чая делает иммунитет крепким, защищая от сезонных простуд. Более того, содержание в напитке калия, магния, ниацина, фтора, рибофлавина и фолиевой кислоты также поддерживает здоровье в холода.

Зеленый чай, отмечают специалисты, обладает и релаксирующим действием. Это связано с содержанием L-теанина в составе напитка. Элемент достигает головной мозг через кровообращение и помогает ему успокоиться. 

По словам специалистов, катехины помогают укрепить капилляры, а кофеин в составе придает жизненные силы.

Зеленый чай полезен и для худеющих: он ускоряет обмен веществ и снижает чувство голода.

Ранее мы рассказали, какие полезные продукты помогут заменить вредный сахар.