Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Черная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Диетолог ответила, сколько пельменей можно съесть без вреда фигуре

Диетолог ответила, сколько пельменей можно съесть без вреда фигуре
Диетолог ответила, сколько пельменей можно съесть без вреда фигуре

Пельмени — любимый многими продукт и незаменимый атрибут новогоднего стола. Однако блюдо обладает высокой калорийностью и может добавить лишних килограммов.

Врач-диетолог, нутрициолог Дарья Русакова рассказала, что зимой пельмени пользуются спросом: это быстрое блюдо к праздничному столу, к тому же продукт помогает согреться.

По словам эксперта, есть пельмени в большом количестве не нужно. Чрезмерное потребление продукта превышает норму калорий на день и в дальнейшем приводит к набору веса.

Есть пельмени так, чтобы фигура оставалась стройной, — возможно. Для этого важно соблюдать два простых правила, отметила диетолог в разговоре с «Москвой 24». 


«Лучше есть где-то 10–15 штук среднего размера два раза в неделю. Желательно при этом употреблять овощи. Тогда пельмени будут лучше перевариваться», — посоветовала врач.


Пельмени — это блюдо, к которому мало кто остается равнодушным. Не случайно во многих странах мира есть своя разновидность этого угощения. В России альтернатива пельменям — вареники и манты, хотя на самом деле вариантов больше.

Подробнее о том, какие разновидности пельменей существуют в разных кухнях мира, читайте в нашем материале.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.