Диетолог Гинзбург перечислил продукты для профилактики рака

16 января 2023

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что некоторые продукты способны предотвратить развитие онкологических заболеваний. Кроме того, они доступны для покупки и не требуют усилий в поиске.

По словам эксперта, следует обратить внимание на гречневую и овсяную крупы, цельнозерновой хлеб, фасоль, сою и горошек. Кроме того, необходимо несколько раз в неделю есть морскую рыбу — скумбрию и лосось. Полезно добавить в рацион и побольше кисломолочных продуктов, например молоко, кефир и творог.

Врач отметил, что все виды ягод и овощей также благоприятно влияют на здоровье и помогают снять тканевое воспаление.

«Все они снижают риски тканевого воспаления, которое является причиной возникновения рака, а также защищают генетический аппарат клеток от клеточных мутаций», — рассказал эксперт.

Диетолог в беседе с «Вечерней Москвой» добавил, что перечисленные продукты помогают замедлить рост опухоли, защищают от образования метастаз и рекомендованы при лечении рака традиционными способами.

Жить долго — мечта многих людей. Однако не всегда, дожив до старости, удается сохранить здоровье. Обеспечить себе и своим близким крепкий иммунитет можно, если в молодости позаботиться о здоровом и правильном питании, избегать стресса и вредных привычек, вести активный образ жизни.

Ранее мы рассказывали, какие продукты помогут улучшить здоровье и продлить годы жизни.