Врач перечислила продукты, из-за которых появляются прыщи: отказываться или оставлять?

Некоторые продукты способны негативно повлиять на состояние кожи — например, сладкое. Как отмечает специалист, у людей, которые страдают акне, уровень глюкозы в крови часто выше нормы. При скачках сахара увеличивается риск воспаления и начинается чрезмерная выработка кожного сала: создается идеальная среда для размножения бактерий.

По-своему опасны для кожи молочные продукты, содержащие казеин и сывороточный белок. Эти компоненты повышают уровень тестостерона и тем самым стимулируют активную работу сальных желез. В таком случае возникает вероятность закупорки протоков и фолликулов, а значит, развития воспалений на коже. 

Также дерматокосметолог призвала контролировать потребление копченостей и солений: людям с проблемной кожей их рекомендуют исключить из рациона, а всем остальным — ограничить до разумного предела.

При этом врач отметила, что перечисленные продукты не являются непосредственной причиной проблем с кожей — они лишь усугубляют негативные последствия протекающих в организме воспалительных процессов. 

При полном отказе от молока или сладкого ситуация вряд ли изменится, уточнила Константиновская в беседе с «Лентой.ру». Врач отметила, что ограничения в питании повергнут организм в стресс и приведут к появлению новых прыщей. Самый оптимальный вариант при борьбе с акне — это следование принципам правильного и сбалансированного питания.

Ранее специалисты назвали 5 продуктов, которые важно есть каждый день.