Долой кашель: названы продукты, помогающие облегчить дыхание

По словам врачей, работу легких можно восстановить с помощью питания. Существует ряд овощей и фруктов, которые особенно полезны людям с респираторными заболеваниями, хроническим бронхитом и астмой.

Одним из самых сильнодействующих средств от кашля является свекла. Этот корнеплод не только помогает снизить давление и стимулировать усвоение кислорода тканями организма. Овощ содержит нитраты, которые поддерживают функции легких, антиоксиданты, магний, калий, каротиноиды и витамин С. В совокупности все эти микроэлементы отвечают за здоровое, ничем не обремененное дыхание, 

Яблоки полезны не только при болезни — их можно использовать как средство для профилактики легочных патологий. Плод оказывает положительное воздействие на дыхательную систему за счет флавоноидов и витаминов в составе. 

Помидор станет источником ликопина, еще одного ключевого вещества, которое регулирует работу легких, а фиолетовая капуста за счет антоцианина поможет укрепить иммунитет. 

Ранее доктор Гинзбург назвал 3 сгущающих кровь продукта.