Долгожительница и мать 15 детей рассказала, какие продукты ест чаще всего
Жительница Аляски Фиби Ньирабашали, которой недавно исполнилось 107 лет, рассказала, в чем секрет ее долголетия и крепкого здоровья.
У пенсионерки 15 детей, а число внуков и правнуков она и сама затрудняется сосчитать. Сохранить молодость и силы, считает Фиби Ньирабашали, позволяет исключительно здоровый образ жизни. Больше никаких секретов нет.
Всю жизнь женщина придерживается сбалансированного питания. В интервью телеканалу WILX-TV внучка Фиби Ньирабашали рассказала, что ее бабушка почти всегда избегает продуктов, в которых есть сахар.
Кроме того, пенсионерка практически не ест мясо. В ее рационе в основном только растительная пища — очень много овощей и фруктов.
«Наша бабушка не любит есть мясо, она употребляет только овощи и продукты, в которых не слишком много сахара. Она вдохновляет»,
Фиби Ньирабашали в столь почтенном возрасте чувствует себя прекрасно и до сих пор старается придерживаться своих принципов, которые касаются питания и образа жизни.
Ранее нутрициолог Елена Башкирова назвала основные признаки смертельно опасных диет.
Читают сейчас
Диетолог объяснила, какое молоко организм усваивает легче: не коровье
Узнала, что китайцам не нравится слабосоленая сельдь: они просто не пробовали домашнюю рыбку пряного посола по этому рецепту!
Оказывается, зефир когда-то спасал от простуды: почему он перестал быть лекарством?
