Реально ли убрать мешки под глазами — диетолог поделилась планом действий
«Мешки под глазами» появляются не просто так. Чем опасны недостаточная выработка ферментов и дефицит белка в рационе, рассказала диетолог Лилия Стародубцева.
Врач отметила, что природа отеков бывает разной. Если они локализуютсяна бедрах и щиколотках, то говорят о сбоях в работе выделительной системы — необходимо проверить почки.
При недостаточной выработке ферментов и редком употреблении ферментированных продуктов, улучшающих пищеварение, отекает все тело. При проблемах с щитовидной железой часто опухает лицо, а при активной выработке эстрогенов в организме возникает отечность в области таза, бедер и ягодиц.
Но самая распространенная локализация отеков — глаза. Так называемые мешки под глазами — это следствие нехватки белка в рационе, уточнила доктор. Либо это сигнал, что организм не может нормально расщепить и усвоить белок. Многие считают, что это исключительно «косметический» дефект, но на самом деле с таким симптомом нужно обращаться к врачу.
«Очень важно отслеживать, когда и где появляются отеки», — предупредила эксперт в разговоре с РИАМО.
Как организовать питание после 40 лет? Мы рассказали о продуктах, которые
Читают сейчас
Так ленивые пельмени мало кто готовит: тесто даже не раскатываю, и ужин готов за 20 минут
Как понять, что курица готова — шеф научил ориентироваться по цвету и плотности мяса
Как правильно выбрать свежую брокколи: повар назвал 3 ключевых момента, на которые надо обратить внимание
