Диетолог Плотникова: чтобы быстро похудеть, добавьте этот фрукт в рацион
Фрукты — главные помощники
По словам специалиста, отдельного внимания заслуживают зеленые яблоки.
Известно, что зеленые сорта яблок менее калорийны в сравнении с красными. Но не в этом кроется их главная особенность. Важно то, что благодаря яблочной кислоте «разгоняется»
Есть яблоки лучше после плотного завтрака или обеда в качестве перекуса. Можно дополнять их другими комплементарными продуктами.
«Яблоки прекрасно сочетаются с любыми кисломолочными продуктами, сыром, орехами и зеленью», — добавила Плотникова с разговоре с Pravda.ru.
Из
Ранее врачи поделились советами, которые помогут быстро избавиться от жира в области живота.
В сервисах Google
В мессенджере Max