Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOДарим iPhone 15 и другие призыИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Названы овощи и фрукты, польза которых слишком преувеличена

Названы овощи и фрукты, польза которых слишком преувеличена
Названы овощи и фрукты, польза которых слишком преувеличена

Диетолог рассказала о сомнительных продуктах, которые принято считать полезными. А вообще-то ими лучше не увлекаться!

По словам диетолога Оксаны Дмитренко, почти все продукты растительного происхождения автоматически считают полезными. С одной стороны, в них действительно много клетчатки, витаминов и минералов. Однако содержание этих элементов не всегда говорит о безусловной пользе для здоровья. 

Так, специалист выделила 5 продуктов, которые с натяжкой достойны статуса «ценных для здоровья». 

Например, кажется, что лучше съесть не шоколадку, а кисть винограда. На самом деле в винограде много сахара: на 100 г продукта — 15–20 г (или 4 ч. л.). В другом полезном фрукте — бананах — много калия, но для получения дневной дозы вещества нужно съедать как минимум 5 калорийных плодов за один раз. На фигуре последствия точно отразятся.

Из сухофруктов получается отличный перекус, заявила доктор Дмитренко в разговоре с «Кубанскими новостями». Однако засушенные плоды становятся еще более калорийными, чем обычные фрукты. 

Сельдерей нутрициологи называют продуктом с отрицательной калорийностью. Однако на вкус и аромат продукт специфичен, а его польза для похудения не доказана, уверила диетолог. 

Кабачки тоже относят к продуктам для худеющих, но есть их в большом количестве не получится. При избыточном потреблении кабачки создают нагрузку на почки.

Ранее эксперты сказали, когда витамины не помогают, а вредят человеку.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.