Кариес, вздутие — и это только начало: стало известно, кому нельзя есть яблоки

Яблоки несут в себе не только пользу. Нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов рассказал о «темной стороне» популярного фрукта. 

По словам специалиста, яблоки не всегда помогают укрепить здоровье. Не нужно забывать, что кислые плоды способны спровоцировать появление кариеса, тяжести в животе и метеоризма. В день рекомендуется съедать по 2 яблока, но не больше.

Отдельную опасность представляет пищевая аллергия на яблоки.

Есть яблоки нельзя не только аллергикам с прямой непереносимостью этого фрукта, но и всем, у кого есть реакция на компоненты яблок, например, фруктозу, пектин или полифенолы, отметил Ибрагимов в беседе с NEWS.ru.

Аллергия на яблоки может проявляться по-разному. Насторожить должны не только очевидные симптомы вроде крапивницы, зуда и отека, но и кашель, насморк, трудности с дыханием.

Чтобы обезопасить себя, эксперт посоветовал людям с аллергией на яблоки, даже предполагаемой, избегать употребления плодов в любом виде, а также вовремя принимать назначенные врачом антигистаминные препараты. 

Ранее специалисты Роспотребнадзора посоветовали чаще есть лимоны и апельсины — вот для какой цели.