С какого возраста можно давать кофе детям — ответил терапевт

10 апреля 2024

Разрешать детям кофе или не разрешать — дилемма, с которой мучаются многие родители. Терапевт Артемий Липилин дал конкретные рекомендации по употреблению бодрящего напитка.

По словам специалиста, прежде чем дать ребенку кофе, важно учесть его массу тела. Небольшая доза кофеина может не повлиять на растущий организм, а может дать токсический эффект.

До 12–14 лет кора головного мозга детей находится в стадии активного развития и остается незрелой. Очаги возбуждения распространяются на другие области и дают не только прилив бодрости и повышение работоспособности. Могут проявиться негативные последствия, например, нарушение сна и эмоциональная нестабильность.

«У маленьких детей это [употребление кофе] вообще может привести к судорогам», — заявил терапевт в разговоре с изданием «Вечерняя Москва».

Так что вводить кофе в рацион можно не раньше 12 лет. При умеренном потреблении качественного напитка можно будет говорить о том, что он дает организму ребенка пользу.

Что касается альтернативных вариантов, кофе без кофеина, ячменного кофе и цикория, то их можно спокойно предлагать и детям помладше, уточнил Липилин.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как не испортить зеленый чай при заваривании.