Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 октября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!MAMADOГотовим без отходов
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Не молоко и точно не сахар: найдены простые добавки, которые сделают кофе полезнее

Не молоко и точно не сахар: найдены простые добавки, которые сделают кофе полезнее
Не молоко и точно не сахар: найдены простые добавки, которые сделают кофе полезнее

Вкус и пользу кофе можно подчеркнуть с помощью правильных добавок. О них рассказала диетолог Елена Соломатина. 

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что нужно добавить в кофе, чтобы сделать его вкуснее и полезнее.

Кофе сам по себе обладает ценными свойствами. Он бодрит, активизирует работу мозга, защищает от некоторых видов рака и нейродегенеративных заболеваний, выводит токсины и дает организму ряд полезных веществ. По словам Елены Соломатиной, напиток можно сделать еще лучше. 

Самым популярным сочетанием является кофе с молоком. Оно не навредит, если пить его в разумных количествах и учитывать общее состояние здоровья (слабое пищеварение может стать противопоказанием). В кофе достаточно добавить 1–2 ст. л. молока. В иной пропорции польза напитков сократится.  

При этом есть куда более уместные добавки к кофе. Диетолог посоветовала присмотреться к ванили, корице, куркуме, черному перцу, имбирю, лимону, мяте и сокам цитрусовых. 

Корица — это антиоксидант. Кофе с корицей подавляет аппетит и снижает тягу к сладкому. Перец и имбирь вместе обладают выраженным бактерицидным свойством, а куркума — антиоксидантным и противовоспалительным действием. Другие ингредиенты также усилят пользу основного напитка, а еще выгодно подчеркнут его вкусовые качества. Поэтому эксперименты тут поощряются, отметила врач в беседе с «Вечерней Москвой». 

Ранее диетолог назвала лучшие жиросжигающие напитки — их нужно употреблять по утрам.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.