Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 октября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниMAMADOГотовим без отходовВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Диетолог сравнила кашу на молоке и на воде — какая оказалась полезнее?

Диетолог сравнила кашу на молоке и на воде — какая оказалась полезнее?
Диетолог сравнила кашу на молоке и на воде — какая оказалась полезнее?

Кашу можно сварить как на молоке, так и на воде. Какой вариант — лучший? Ответила гастроэнтеролог Елена Якушева. 

По словам врача, от основы каши зависят ее свойства. Блюда, сваренные на воде и на молоке, будут различаться, но выбрать одно наиболее полезное из двух сложно.

Каша на молоке особенно богата витаминами и минералами Например, в ней точно будет больше кальция. Этот элемент поддерживает здоровье костей и зубов. Кроме того, молочная каша будет обладать насыщенным вкусом. 

Каша на воде не такая калорийная — ее можно смело есть на диете. Специалист в разговоре с aif.ru посоветовала переходить на такой «облегченнный» вариант людям, которые страдают от неприятных ощущений в животе после тяжелого завтрака. Каша на воде обеспечит сытость, но сохранит легкость в ЖКТ.

И первый, и второй варианты по-своему полезны. Елена Якушева посоветовала выбирать способ приготовления каши, опираясь на индивидуальные потребности и ощущения. 

Ранее диетолог Анна Белоусова ответила, можно ли есть фрукты натощак.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.