Доступный и сладкий фрукт оказался хорош в защите от рака и диабета

Как объяснил терапевт Амир Хан, в грушах содержатся антоцианы, которые почти на четверть снижают риск развития сахарного диабета второго типа. Кроме того, данные плоды — это отличный источник клетчатки, как растворимой, так и не растворимой. Грубые пищевые волокна способствуют нормализации работы кишечника.

Также в грушах есть растительные соединения, защищающие от онкологии. Предотвращению воспалений способствуют и флавоноиды, медь, витамины С и К, добавил Амир Хан, слова которого приводит издание Coventry Live. Этих полезных элементов в грушах тоже достаточно много.

По словам врача, груши с красноватым оттенком полезны для сердца, с зеленым — для глаз. Данные фрукты обязательно должны присутствовать в рационе пожилых людей.

Ранее мы рассказывали, что в грушах много йода, следовательно, людям с эндокринными нарушениями, в том числе заболеваниями щитовидной железы, этот продукт принесет только пользу.