Поможет похудеть и утолить голод перед сном — диетолог Королева знает, чем заменить привычный кефир
Стакан кефира перед сном — прописная истина многих худеющих. Но врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что молочный продукт можно заменить простым в приготовлении
По словам врача, стакан кефира можно заменить тарелкой супа. Он удалит голод и поможет худеющим. Благодаря воде, ощущение насыщения придет быстро и не будет отпускать в течение двух-трех часов.
В своем
«По калорийности кефир и суп примерно одинаковые.
Ранее Королева разъяснила, какую пользу организму несут финики.
В сервисах Google
В мессенджере Max