Есть и худеть: доктор Мясников назвал самый полезный овощ для тех, кто на диете
Доктор Александр Мясников назвал овощ, который должен быть в рационе всех тех, кто стремиться сбросить лишние килограммы. Стоит он немного, а пользы — не счесть. Речь идет о тыкве.
По словам врача, тыква поможет ускорить пищеварительный процесс, поэтому ее нужно включать в рацион. Метод проверен годами и еще не раз никого не подводил.
При правильном рационе, который поможет сбросить вес, нужно есть не менее 500 г овощей в день, отметил теледоктор в своей соцсети.
«По одной из версий, русское слово «тыква» происходит от праславянского «жиреть, толстеть». Однако именно тыква является важной составляющей диетического питания и помогает избавиться от лишнего веса», — подчеркнул Мясников.
Ранее в Роспотребнадзоре объяснили, как и зачем нужно мыть овощи и фрукты перед употреблением.
Читают сейчас
Вреден ли по составу "легкий" майонез? Изучаем с врачом состав пресловутой "воды с крахмалом"
Какой томатный сок полезнее — из свежих помидоров или из пасты?
Этот соус заставит мясо подгорать: в качестве маринада не подойдет
