Доктор Мясников назвал единственный витамин, который нужно принимать — обязателен для некоторых категорий людей

12 февраля 2026

Аптечные прилавки буквально заполнены различными витаминами и БАДами. Блогеры показывают, как горстями глотают яркие капсулы, предлагая фанатам делать то же самое. Но есть ли в этом смысл? На этот вопрос ответил доктор Александр Мясников.

В последнее время витамин D довольно часто появляется в списках рекомендаций разных врачей. Как отметил телеведущий в авторской программе «Доктор Мясников» на канале «Россия 1», препарат обязательно нужно принимать определенным категориям людей. Это беременные женщины, дети, пожилые, вегетарианцы, люди с проблемами почек и всасыванием жиров.

Главный источник этого витамина — солнечный свет и некоторые продукты питания. Это рыба и молоко. В случае недостаточного поступления витамина D с пищей и солнечными лучами возможно применение специальных добавок, витамина D в капсулах.

"От себя скажу: витамин D — это единственный витамин, который имеет смысл принимать", — отметил врач.

Перед употреблением любых лекарственных препаратов, нужно проконсультироваться с врачом и сдать анализы на дефициты витаминов.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Открыть рецепт
Лью кефир в сгущенку и кайфую! Делаю этот быстрый советский десерт, когда хочется сладенького и лень заниматься выпечкой. Открыть инструкцию
Тонкие блины на молоке и кипятке. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!