Доктор Мясников назвал единственный витамин, который нужно принимать — обязателен для некоторых категорий людей
Аптечные прилавки буквально заполнены различными витаминами и БАДами. Блогеры показывают, как горстями глотают яркие капсулы, предлагая фанатам делать то же самое. Но есть ли в этом смысл? На этот вопрос ответил доктор Александр Мясников.
В последнее время витамин D довольно часто появляется в списках рекомендаций разных врачей. Как отметил телеведущий в авторской программе «Доктор Мясников» на канале «Россия 1», препарат обязательно нужно принимать определенным категориям людей. Это беременные женщины, дети, пожилые, вегетарианцы, люди с проблемами почек и всасыванием жиров.
Главный источник этого витамина — солнечный свет и некоторые продукты питания. Это рыба и молоко. В случае недостаточного поступления витамина D с пищей и солнечными лучами возможно применение специальных добавок, витамина D в капсулах.
«От себя скажу: витамин D – это единственный витамин, который имеет смысл принимать», — отметил врач.
Перед употреблением любых лекарственных препаратов, нужно проконсультироваться с врачом и сдать анализы на дефициты витаминов.
Читают сейчас
Названы самые полезные морепродукты — в зимнем рационе им самое место
Что будет, если не чистить посудомойку: эксперт раскрыла, как часто нужно это делать
Что шеф-повара готовят на Новый год? Иван Кудряшов рассказал, без чего не обходится его праздник
