Сколько молока можно выпивать взрослому человеку ежедневно — теледоктор Мясников все объяснил

19 декабря 2024

Слова из детской песни о пользе молока для детей знают все. Но вот взрослым людям с этим напитком нужно быть начеку, считает доктор Александр Мясников. Покупать стоит только пастеризованный продукт.

Всем известно, что молоко — это источник кальция и витамина D. Детям напиток просто необходим. Но взрослым нужно обращать внимание только на обезжиренное молоко.

В эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» теледоктор отметил, что взрослым нужно пить не более 300 мл молока в день. Больше может негативно сказаться на мужском здоровье и даже увеличить риск развития рака простаты.

«Вы свое молоко материнское — выпили, дальше — только пастеризованное», — подчеркнул врач.

Ранее выяснили, в какое время нужно принимать пищу утром, в обед и вечером.