Что объединяет свеклу, ежевику и гибискус? За ярким цветом скрывается необычайная польза для организма
Уменьшить размеры талии и сохранить молодость кожи можно с помощью полифенолов. Это группа элементов, которыми богаты овощи и фрукты ярких оттенков.
При употреблении в пищу, они оказывают защитное на весь организм. Полифенолами богата свекла, маслины, красные помидоры, ежевика и темная листовая зелень, например, базилик и гибискус. Чай, кофе и темный шоколад также содержат полифенолы.
По данным The Guardian, вещества помогают улучшить кровообращение, снизить воспаление в организме. Исходя из этого, им по силам бороться с нейродегенеративными заболеваниями.
«Несколько наблюдательных исследований показали, что более высокое потребление пищевых полифенолов связано со снижением риска многочисленных хронических заболеваний», — отметил профессор Университета Пармы Даниэле Дель Рио.
Ранее выяснилось, какой состав должен быть у хорошего майонеза. Покупать стоит только такой продукт.
Читают сейчас
Не трогай, это на Новый год:! Сколько отложить с декабрьской зарплаты на праздник, чтобы не разориться?
Какой хлеб можно есть на похудении? Диетолог помогла определиться с выбором
В нас пропал дух авантюризма: рынок готовой еды в России вырос на 32%
