Гастрит настигнет каждого, если прием пищи не начинается с этой привычки, уверен доктор Мясников

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист отметил, что предупредить гастрит довольно просто — нужно тщательно жевать всю пищу. Ведь еда, как известно, не только перемалывается зубами, но и обрабатывается слюной. Такой процесс стоит на страже развития гастрита.

Во рту начинается подготовка пищевого комка для дальнейшего усвоения витаминов и других полезных веществ. Без этого этапа они не будут всасываться. По этой же причине не следует есть в состоянии спешки. Важно не торопиться и все хорошо прожевывать.

---

«Формируется первичный пищевой комок, пропитывается слюной, ферменты начинают свою работу», — отметил врач. 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Пирог со шпинатом. Читать рецепт.
• Картофельный гратен. Смотреть подробнее. 
• Медовый торт. Смотреть рецепт.