Доктор Малышева назвала блюдо, которое поможет при ожирении — состав простой

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале специалисты отметили, что блюдо называется логаза. Это каша, которую готовят из ячменной крупы, гороха и сала. Она снижает риск ожирения.

«Ячмень содержит в своем составе марганец, примерно 70 процентов суточной нормы в 100 граммах, а марганец улучшает чувствительность клеток к инсулину», — объяснил Коновалов.

Малышева добавила, что при недостатке марганца в организме не усваивается сахар, в результате возникает ожирение.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Торт молочная девочка. Узнать рецепт.
• Тонкие блины с дырочками — 2 ингредиента дают заветное «кружево». Открыть инструкцию
• Блины с капустной начинкой, запеченные под сыром. Смотреть видеорецепт.