Врач обозначила главное отличие зеленого чая от черного: какой все-таки лучше?
Черный и зеленый листовой чай не взаимозаменяемы, на деле между ними много отличий.
Если сравнивать зеленый и черный чай, то окажется, что в первом гораздо меньше кофеина и гораздо больше антиоксидантов. Об этом сообщила терапевт Зарема Тен.
Зеленый чай богат антиоксидантным веществом, которое известно как галлат эпигаллокатехина (EGCG). Оно регулирует клеточный цикл и поддерживает здоровье тканей организма. Также напиток помогает снизить уровень холестерина, расслабить нервную систему, укрепить эластичность сосудов и оказать тонизирующее действие, когда необходимо.
И хотя чай — это не панацея, он может стать важным элементом здорового питания.
«Оба вида полезны, но для разных целей. Зеленый чай — антиоксидантный щит, черный — поддержка сердца и энергии», — подчеркнула врач в интервью NEWS.ru.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Торт молочная девочка. Узнать рецепт.
- Тонкие блины с дырочками — 2 ингредиента дают заветное «кружево». Открыть инструкцию
- Блины с капустной начинкой, запеченные под сыром. Смотреть видеорецепт.
Читают сейчас
Съедобные подарки своими руками: выбираем вкусную альтернативу банальностям
Гастроэнтеролог назвала красную рыбу, которая замедляет старение — не форель и семга
Почему микроволновку советуют отключать от сети — дело не только в экономии, говорят эксперты
