Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Вкусный способ содержать сосуды в порядке.
Раньше при слове "холестерин" людей бросало в холодный пот, все знали, что он не должен быть высоким и боролись с ним любыми способами.
Но сегодня люди стали более грамотными в вопросах здоровья, и многие в курсе, что холестерин сам по себе — не враг, и нужен нашему организму.
Иногда для корректировки уровня ЛПНП достаточно просто немного изменить питание. Например, есть продукты, которые способствуют снижению липопротеинов низкой плотности. В программе "О самом главном" теледоктор Александр Мясников перечислил их.
В карточках "Едим Дома" — подборка продуктов, которые помогут держать в узде "плохой" холестерин.
Какие продукты исключить из рациона, чтобы вредный холестерин не рос, ищите тут.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту.
Открыть рецепт - Тонкие блинчики с дырочками на молоке.
Открыть инструкцию - Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей.
Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш
