Доктор Мясников назвал ситуацию, когда витамины не принесут пользу организму

Многочисленные исследования подтверждают важность витаминов для иммунитета. Но лишь в том случае, когда они поступают в организм вместе с пищей — мясом, курицей, рыбой, овощами, фруктами и зерновыми продуктами. В таком виде полезные вещества усваиваются иначе.

Синтетические витамины не могут укреплять иммунитет, отметил кардиолог в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Поэтому здоровым людям не рекомендуется принимать их без особой необходимости.

«Аптечные витамины имеют право быть, они нужны, но кому? Они нужны людям уже с симптомами развития витаминной недостаточности, ослабленным людям, алкоголикам, беременным», — объяснил врач.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать постные тефтели. Открыть пошаговую инструкцию.
• Овощной салат из свеклы с грецкими орехами. Можно в пост! Смотреть список ингредиентов.
• Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
• Жареные яблоки — десерт создан для праздника и не нарушает пост. Читать рецепт.