Надоела куриная грудка всухомятку? В этом салате диетическое мясо приобретет вкус — без вреда для фигуры

Ингредиенты: отварная куриная грудка — 2 шт, огурцы — 2 шт, болгарский перец — 1 шт, помидоры черри — 8 шт, шпинат — 50 г, песто — 2 ст. л.

Приготовление. Куриную грудку нарежьте кубиками или соломкой. Огурцы и болгарский перец — небольшими кусочками. Помидоры черри разрежьте пополам. Шпинат промойте и обсушите. Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте соусом песто и аккуратно перемешайте.

Куриная грудка — источник белка, необходимого для строительства клеток и поддержания мышечной массы. Огурцы и помидоры содержат витамины и минералы, а также обладают антиоксидантными свойствами.

Болгарский перец богат витамином C, укрепляющим иммунитет. Шпинат — кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья костей и зрения. Песто придает салату неповторимый вкус и содержит полезные жиры.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать постные тефтели. Открыть пошаговую инструкцию.
• Овощной салат из свеклы с грецкими орехами. Можно в пост! Смотреть список ингредиентов.
• Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
• Жареные яблоки — десерт создан для праздника и не нарушает пост. Читать рецепт.