Шоколад провоцирует головные боли и не только — вот что стоит знать о любимой многими сладости

28 марта 2025

Темный шоколад считают довольно полезным продуктом, но все относительно. Одним сладость поможет, другим, увы, только навредит. Диетолог, эндокринолог Алена Барредо помогла провести четкую грань.

По словам специалиста, темный шоколад, богатый кофеином и теобромином, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Эффект проявляется, есть часто и в больших количествах употреблять данный продукт.

Активные вещества увеличивают частоту сердцечных сокращений и повышают артериальное давление, объяснила эксперт в разговоре с News.ru.

Также избыток шоколада в рационе может нарушить режими сна и бодрствования, вызвать аллергию и привести к набору веса. Но есть еще одна особенность, связанная с употреблением сладости в пищу.

Кофеин и теобромин вызывают у человека зависимость. Как только шоколад убирают из рациона, начинаются головные боли. Поэтому злоупотреблять нельзя даже темным горьким, а молочным — тем более.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Кулич-краффин — великолепный кулич c апельсиновой ноткой, не требующий украшений. Читать подробный рецепт.
Простой и вкусный творожный кулич без дрожжей. Открыть инструкцию.
Шоколадный пирог из творога: открываем сочетание вкуса и пользы. Смотреть список самых простых ингредиентов.