«Заменить»: диетолог объяснила, можно ли сочетать творог со сметаной
Многие любители кисло-молочной продукции не представляют свою жизнь не творога. Отдают ему предпочтение и спортсмены — это один из лучших вариантов для поднятия уровня белка в организме.
Но можно ли есть продукт со сметаной? Ответ на этот вопрос сайту «Едим Дома» дала врач-диетолог Дарья Русакова.
По словам специалиста, перед тем, как добавить сметану в творог, нужно разобраться в одном нюансе. Речь о жирности продукта. Предпочтительнее использовать сметану жирностью 10 или 15%.
«Если вы хотите сократить калории, то можно заменить сметану нежирным йогуртом без добавок», — подчеркнула врач.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Апельсиновый кекс на Пасху. Смотреть список ингредиентов.
- Апельсиновый манник: простой рецепт ароматного десерта для всей семьи. Открыть инструкцию.
- ПП-фунчоза с курицей. Читать рецепт.
Читают сейчас
Лишний вес в голове: нейропсихолог дала советы, как заставить бока уйти и никогда не возвращаться
На кухне застаивается бальзамический уксус? Шеф-повара знают, что с ним делать — такое и в голову бы не пришло!
"Повышать градус постепенно": диетолог объяснила, с чем нельзя сочетать шампанское
