Отказ от этого масла продлевает жизнь, сообщила гастроэнтеролог Дианова

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что частое употребление сливочного масла может повысить риск ранней смерти на 15%. А вот растительные масла, наоборот, снижают этот риск на 16%. Такие данные получили во время исследований. 

Больше всего, по словам врача, защищены люди, которые регулярно включают в рацион оливковое, соевое и рапсовое масла. Всего плюс 10 г растительного масла в день — и риск смерти от онкологии снижается на 11%, а от болезней сердца и сосудов — на 6%.

И это не все. Эксперт в комментарии NEWS.ru подчеркнула, что переход на более здоровое питание влияет не только на продолжительность жизни, но и помогает снизить риск развития тяжелых приобретенных заболеваний.

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Апельсиновый кекс на Пасху. Смотреть список ингредиентов.
• Апельсиновый манник: простой рецепт ароматного десерта для всей семьи. Открыть инструкцию.
• ПП-фунчоза с курицей. Читать рецепт.