«Находится в списке»: доктор Мясников объяснил, зачем есть капусту — и зимой, и летом

25 апреля 2025

Чтобы укрепить здоровье, важно употреблять в пищу полезные продукты. К таким доктор Александр Мясников относит капусту. В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач перечислил ее полезные свойства.

Капуста относится к семейству крестоцветных. Она содержит мало калорий, поэтому полезна всем, кто следит за фигурой. Но и это еще не все. Овощ богат клетчаткой, витаминами и микроэлементами.

Знаменитый кардиолог рекомендует включать в рацион разные виды капусты: белокочанную, цветную, брюссельскую и брокколи. А квашеная капуста особенно полезна зимой.

«Это семейство продуктов, которые обладают противоонкологическим, противоопухолевым средством, снижают плохой холестерин. Реально находится в списке диетических средств борьбы против онкологических болезней. Более того, обладает противоязвенным действием», — подчеркнул врач.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Манник «Сочный»: вкусный десерт, который тает во рту. Читать подробнее.
Морковный кекс: «солнечный» десерт для начинающих кондитеров. Посмотреть список ингредиентов.
Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.