«Не жирность продукта»: доктор Малышева объяснила, что на самом деле провоцирует ожирение

25 апреля 2025

Считается, что лишний вес появляется от жирных продуктов. Но это вовсе не так. Доктор Елена Малышева считает, что виной всему сахар.

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая отметила, что ожирение у любого человека возникает не от жирных, а от сладких продуктов и сахара.

«Напоминаем всем, товарищи: жирность [продуктов] не влияет на ожирение. На ожирение влияет сахар, а не жирность», — подчеркнула Малышева.

Также теледоктор отметила, что для правильного усвоения таких витаминов, как A, D, E и K, которые относятся к жирорастворимым, организму требуется жирная пища. Поэтому игнорировать ее в надежде похудеть, не надо. Еще один плюс — благодаря высокой жирности продукты приобретают более яркий и насыщенный вкус.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Манник «Сочный»: вкусный десерт, который тает во рту. Читать подробнее.
Морковный кекс: «солнечный» десерт для начинающих кондитеров. Посмотреть список ингредиентов.
Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.