«Отличное решение»: эти низкокалорийные сладости помогут убрать жир с талии
В мире, где большинство старается следить за питанием, низкокалорийные сладости становятся особенно популярны. Ведь кому не хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным, не боясь за фигуру? Такие десерты подойдут не только тем, кто соблюдает диету, но и тем, кто просто любит вкусно поесть.
Один из наиболее популярных вариантов — йогурт с ягодами. Для его приготовления не требуется много времени, а результат порадует даже самых привередливых гурманов. В состав входят простые ингредиенты, которые всегда под рукой. Главное — выбрать натуральный йогурт без добавок.
Вот подробный рецепт: нужно взять 200 г натурального йогурта, 100 г ваших любимых ягод (малина, клубника или черника подойдут идеально), 1 ст. л. меда и немного орехов по вкусу. Смешайте йогурт с медом, добавьте ягоды и орехи. Выложите в красивую тарелку и наслаждайтесь десертом с минимальной калорийностью.
Эти сладости не только просты в приготовлении, но и полезны. Ягоды и орехи обеспечат организм антиоксидантами и витаминами, а мед добавит натуральной сладости. Наслаждайтесь вкусным и полезным десертом, приносящим удовольствие без лишних калорий — это вполне реально.
«Вообще, диета, это не голодание, она не должна приносить боль», «Отличное решение для тех, кто следит за фигурой», — пишут пользователи Telegram-канала «Едим Дома».
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Шарлотка на сметане: воздушный пирог, который тает во рту! Открыть инструкцию.
- Рецепт салата «Лаззат» с хрустящими баклажанами. Смотреть список ингредиентов.
- Пирог «Зебра». Посмотреть рецепт.
Читают сейчас
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
Как разнообразить любимый оливье: идеи и рецепт "облегченной" версии
Мы избегаем этих продуктов, а они защищают от деменции
