«Полезно и безумно вкусно»: готовим минтай так же, как герои сериала «Морские дьяволы»
В сериале «Морские дьяволы», захватывающем своей динамикой и интригами, не обошлось и без интересных кулинарных моментов. Героев часто можно увидеть за обедом, где они предпочитают блюда, сочетающие простоту и питательность.
Морская тема не только в сюжете, но и на столе. Рыба — важный элемент рациона героев, ее подают с различными гарнирами.
Любимое блюдо — запеченная рыба с овощами, которая олицетворяет здоровый подход к питанию, характерный для морских «охотников». Простота и скорость приготовления делают его неотъемлемой частью меню.
Вот рецепт этого питательного блюда: возьмите 500 г филе минтая, 2 ст. л. оливкового масла, 1 лимон, соль и перец по вкусу. Для гарнира нужны 300 г брокколи и 2 моркови.
Замаринуйте рыбу в масле, лимонном соке, соли и перце на 15 минут. Запеките в духовке при 180°C 20-25 минут, добавив овощи. Это блюдо порадует всех, кто ценит натуральные вкусы и гармонию.
«Моя прогрессивная бабушка готовит точно такое же блюдо», «Ням-ням», «Полезно и безумно вкусно», — пишут пользователи Telegram-канала «Едим Дома».
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Шарлотка на сметане: воздушный пирог, который тает во рту! Открыть инструкцию.
- Рецепт салата «Лаззат» с хрустящими баклажанами. Смотреть список ингредиентов.
- Пирог «Зебра». Посмотреть рецепт.
Читают сейчас
Что можно и нельзя брать по акции перед Новым годом? Чек-лист предложила эксперт
Как использовать живые ветки в декоре новогоднего стола: создаст атмосферу леса
Найден идеальный напиток для завтрака: не чай, не кофе и даже не какао
