«Немедленно включить в рацион»: Малышева назвала субпродукт, игнорировать который — просто преступление
Врач и телеведущая Елена Малышева вместе с коллегами — офтальмологом Михаилом Коноваловым, иммунологом Андреем Продеусом и кардиологом Германом Гандельманом — назвали продукт, который нужно включать в рацион как можно чаще.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале Коновалов отметил, что 100 граммов бычьего сердца содержат три суточные дозы витамина В12, который предотвращает дистрофию сетчатки — серьезную причину потери зрения.
Андрей Продеус подчеркнул, что высокое содержание железа в бычьем сердце делает его буквально незаменимым продуктом.
«Железо (...) помогает иммунной клетке видеть врага, быть зубастой, производить антитела и активно убивать микробы», — объяснил иммунолог.
Герман Гандельман добавил, что хром в составе данного продукта помогает предотвратить образование атеросклеротических бляшек, что особенно важно для здоровья сосудов.
«Вывод очень простой: бычье сердце нужно немедленно включить в свой рацион», — заключила Малышева.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Шарлотка на сметане: воздушный пирог, который тает во рту! Открыть инструкцию.
- Рецепт салата «Лаззат» с хрустящими баклажанами. Смотреть список ингредиентов.
- Пирог «Зебра». Посмотреть рецепт.
Читают сейчас
Россияне рассказали, сколько планируют потратить на развлечения в новогодние праздники
Что делать (а главное — не делать), если пробка от шампанского попала в глаз?
Холодец, студень, заливное и зельц: в чем разница и какое блюдо выбрать к новогоднему столу?
