«Снижает уровень стресса»: доктор Малышева назвала напиток от депрессии — это не кофе и даже не какао
Только один напиток может по-настоящему защитить от депрессии. Врач и телеведущая Елена Малышева вместе с коллегами — иммунологом Андреем Продеусом, офтальмологом Михаилом Коноваловым и кардиологом Германом Гандельманом — рассказали о нем в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Малышева отметила, что такими полезными свойствами обладает порошковый чай матча. Продеус добавил, что этот напиток воздействует на префронтальную кору головного мозга, которая отвечает за эмоции.
«Матча, в частности, стимулирует выработку дофамина — гормона удовольствия — и снижает уровень стресса», — подчеркнул врач.
Гандельман добавил, что матча содержит большое количество кофеина — природного стимулятора мозга. По его словам, кофеин помогает улучшить концентрацию внимания.
А Коновалов отметил, что зеленый цвет чая оказывает успокаивающее действие и снижает уровень тревожности.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Шарлотка на сметане: воздушный пирог, который тает во рту! Открыть инструкцию.
- Рецепт салата «Лаззат» с хрустящими баклажанами. Смотреть список ингредиентов.
- Пирог «Зебра». Посмотреть рецепт.
Читают сейчас
Россияне назвали идеальный школьный завтрак: готовы есть месяцами напролет
Как не допустить обострение панкреатита в новогодние праздники: доктор Мясников назвал "вакцину"
Стало известно, почему нельзя хранить готовую еду в чугунной посуде
