"Стимулируется выработка гормона": вот почему газировкой лучше не увлекаться
К употребление газированных напитков нужно подходить с головой. В этом уверены эксперты в области питания.
В эфире программы "Живая еда" на канале НТВ врач-диетолог Юлия Пигарева отметила, что углекислый газ известен своей способностью насыщать напитки игривыми пузырьками — но иногда за этим кроется опасность.
"Как врач вообще не рекомендую газированную воду, в большом количестве уж точно", — подчеркнула специалист.
Одним из неприятных эффектов может стать вздутие живота и усиление проблем с желудком. Пузырьки стимулируют слизистую оболочку и активизируют выделение ферментов, а это еще и подстегивает аппетит.
"Искусственно газированная вода может увеличивать чувство голода за счет того, что стимулируется выработка гормона грелин. Гормон, который отвечает именно за голод", — добавила врач.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Создаем здоровые привычки – получаем стройное тело! Читайте подборку новостей, которая поможет вам контролировать аппетит и ускорить сжигание жира. Читать подборку.
- Восхитительные куриные котлетки с творогом – нежность в каждом кусочке! Читать рецепт.
- Творожный киш с клубникой. Открыть инструкцию.
- Готовим очень нежный яблочно-творожный пирог из слоеного теста. Смотреть рецепт.
Читают сейчас
Названы самые вредные блюда новогоднего стола: ищем альтернативы и делаем их полезнее
Готовим холодец самостоятельно вместе с "Едим Дома" — чтобы в магазине не купить рассадник бактерий вместо любимого блюда
Масло, лимон и "стартовая рюмка": врач объяснила, реально ли подготовить организм к приему алкоголя
