"Вкус очень приятный": забудьте про ромашку — именно этот чай снижает сахар

Если ромашка известна своими успокаивающими свойствами, то для контроля уровня сахара полезны травы с ярко выраженным гипогликемическим эффектом — например, шиповник, корица и черника. Такой напиток не только полезен, но и обладает приятным ароматом.

Для приготовления полезного чая понадобятся: 1 ст. л. измельченных сухих листьев черники, 1 ст. л. сушеных ягод шиповника, 0,5 ч. л. молотой корицы, 500 мл кипятка. Сначала ягоды шиповника нужно залить кипятком и дать настояться 15 минут. Затем добавьте листья черники, корицу и оставьте чай под крышкой еще на 10 минут. Перед употреблением напиток можно процедить, рассказали на YouTube-канале "Вкусно и полезно".

Этот чай рекомендуется пить теплым, но не горячим, чтобы лучше раскрывался его вкус. Подойдет как дополнение к завтраку или в качестве вечернего напитка. Регулярное употребление такого чая в сочетании с правильным питанием может помочь поддерживать уровень сахара в пределах нормы.

---

"Пью этот чай уже неделю — стал чувствовать легкость после еды. Вкус очень приятный", "Добавляю немного лимонного сока, чтобы сделать вкус более ярким. Рецепт хороший", "Раньше делала только ромашковый чай, но этот действительно лучше для здоровья", — пишут в Сети. 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Шарлотка, как пух: на кефире, со сливами и абрикосами. Смотреть список ингредиентов.
• Быстрые маринованные шампиньоны — для закуски и к мясу. Открыть рецепт.
• Лимонно-миндальный творожник. Открыть инструкцию.