"Просто находка": чай из специй поможет наладить метаболизм в два счета

Кайенский перец содержит капсаицин — компонент, который стимулирует метаболизм. Он может способствовать увеличению расхода энергии и ускорять окисление жиров. Добавляя эту специю в блюда, можно не только придать им пикантность, но и помочь организму эффективнее расходовать калории.

Имбирь богат гингеролом — веществом, которое стимулирует термогенез. Это процесс выработки тепла в организме, что помогает быстрее сжигать энергию. Чай с имбирем или добавление его в соусы и супы — простой способ поддержать обмен веществ.

Корица известна своими свойствами регулировать уровень сахара в крови. Это особенно важно для тех, кто следит за углеводным обменом. Она помогает снизить скачки сахара и делает блюда более ароматными. Добавьте корицу в кашу, выпечку или кофе — и получите не только приятный вкус, но и пользу для здоровья, пишет inmyroom.ru.

Предлагаем вашему вниманию рецепт теплого чая для метаболизма. 

Ингредиенты на 2 порции:

• Вода — 500 мл
• Кайенский перец — щепотка
• Имбирь (свежий) — 20 г
• Корица (палочка или молотая) — 1 ч. л.
• Мед — 1 ст. л.
• Лимон — 2 ломтика

Вскипятите воду и убавьте огонь. Нарежьте имбирь тонкими ломтиками и добавьте в воду вместе с корицей. Варите на слабом огне 5 минут. Снимите с плиты, добавьте щепотку кайенского перца. Дайте настояться 2 минуты. Разлейте чай по кружкам, добавьте по ломтику лимона и мед по вкусу.

---

"Чай просто находка. Пью его вечером вместо десерта", "Добавил чуть больше кайенского перца — интересный эффект согревания", "Очень вкусно с апельсином вместо лимона", — пишут в Сети. 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• "Просто потрясающе": малосольные огурцы с ржаным хлебом будут готовы всего за сутки. Читать рецепт.
• Универсальное заливное тесто на сметане. Открыть список ингредиентов.
• Лимонно-миндальный творожник. Открыть инструкцию.