Даже небольшой лишний вес "отнимает" у женщины шанс стать мамой, предупредила эндокринолог Павлова

02 сентября 2025

Врачи называют ожирение не просто эстетической проблемой. Новое исследование Сеченовского университета и Клиники материнства и детства (Россия) показало, что даже "легкий" лишний вес способен существенно снизить шансы женщины забеременеть.

Как лишний вес влияет на репродуктивную систему?

По словам эндокринолога Зухры Павловой, лишние килограммы вмешиваются в тонкую работу гормонального и молекулярного баланса.

У женщин с ожирением нарушается овуляция, яйцеклетки созревают хуже.

Эндометрий в матке становится менее восприимчивым к эмбриону, а следовательно, увеличивается риск осложнений даже при наступившей беременности.

Особенно опасен абдоминальный тип ожирения, когда жир откладывается преимущественно в области живота. Такой вариант тесно связан с метаболическим синдромом и инсулинорезистентностью.

Среди участниц исследования (242 женщины с трудностями зачатия) почти половине — 49,6% — диагностировали метаболический синдром.

Медики рекомендовали не игнорировать симптомы, нерегулярный цикл, быстрый набор веса, акне и рост волос по мужскому типу. Эти «звоночки» могут указывать на гормональные сбои, связанные с лишним весом.

Даже умеренное снижение веса способно восстановить работу репродуктивной системы и увеличить вероятность зачатия, но важно соблюдать баланс — строгие диеты и резкая потеря веса могут оказать противоположный эффект.

"Не переусердствуйте — недостаток массы тоже может навредить. Лучше пройти весь путь под контролем врача", — подчеркнула доктор Павлова в своем телеграм-канале.

Самостоятельно начать можно с изменения рациона. Например, для женского здоровья, при отсутствии индивидуальных противопоказаний, будут полезны следующие продукты:

овощи и зелень (брокколи, шпинат, свекла, морковь, капуста, перец);
продукты с клетчаткой, которые нормализуют обмен веществ;
нежирные источники белка (рыба, птица, бобовые);
ягоды и фрукты (цитрусовые, яблоки, груши, черника, малина).

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Шарлотка отдыхает: яблочный рулет за 35 минут, который покорит всю семью! Смотреть список ингредиентов.
Ленивый хачапури на сковороде: легкий способ удивить близких. Открыть рецепт.
Идеальные тонкие блины на завтрак. Смотреть пошаговую инструкцию.