Китайские ученые создали клей, который залечивает переломы! Но что делать, чтобы предотвратить ломкость костей?

Как работает эта новинка

Как пишет издание China Daily, клей состоит из биоразлагаемого материала, и после срастания кости он самостоятельно рассасывается и выводится.

Эта новинка очень выручит при сложных переломах, так как не потребуется использование металлических имплантов, соответственно, не будет необходимости в повторной операции по их извлечению.

Материал "склеивает" кости буквально за несколько минут, а прочность сцепления такого клея превышает 200 килограммов. Технология опробована на 150 пациентах.

 

Технология будущего

Это действительно важная разработка, особенно для людей с хрупкими костями: пожилых или страдающих остеопорозом. Однако препарат пока только испытывается, и могут пройти годы, прежде чем он получит массовое распространение.

Пока остается подумать наперед, и постараться минимизировать риск переломов. Для этого важно обогащать свой рацион кальцием. По нормам Роспотребнадзора взрослый человек должен употреблять 1000 мг кальция в день, а пожилой (после 60 лет) —  1200 мг в день.

 

Лидеры по содержанию кальция:

1. Сыры

Больше всего вещества среди всех молочных продуктов в пармезане. В 100 г продукта содержится 1300 мг кальция — больше суточной нормы.

2. Кунжут

Среди растительных продуктов больше всего кальция в кунжуте: в 100 г содержится 780 мг. Добавляйте эти семечки в салаты, выпечку и т. д. А вот халву или козинаки из этих семечек в большом количестве употреблять нежелательно, так как эти лакомства слишком сладкие.

3. Сардины атлантические

Достаточно много кальция содержат именно консервированные сардины, за счет того, что они употребляются вместе с костями. 100 г этой рыбы содержат 380 мг кальция.

4. Бобовые

Соевые бобы содержат 240 мг кальция на 100 г, а фасоль и нут — 194 мг. Помимо этого данные продукты богаты белком и полезными веществами.

5. Молоко и кисломолочные продукты

Эта категория содержит сравнительно немного кальция: молоко, творог и кефир — 120 мг, сметана — 80 мг. Однако благодаря содержащейся там лактозе вещество из этих продуктов очень хорошо усваивается.

Важный нюанс

Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают, что употребление кальция и его усвоение — не одно и то же. Для успешного метаболизма вещества необходимо достаточное количество белка и витамина D. При их дефиците можно "наесть" суточную дозу кальция, однако толку от этого не будет. 

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Творожная запеканка как в детском саду — готовим за 30 минут. Смотреть список ингредиентов.
• Яблочная галета. Смотреть пошаговый рецепт.
• Нормандский грушевый тарт по рецепту Юлии Высоцкой. Открыть рецепт.