Тыква не друг: диетолог перечислил 3 категории людей, кому стоит соблюдать осторожность

19 октября 2025

Иногда яркий цвет тыквы может быть сигналом опасности.

Мы привыкли видеть в тыкве полезный продукт, который обязательно нужно есть в сезон. Но как на солнце есть пятна, так и у тыквы — свои противопоказания. Подробнее о них рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.

Тыква: за или против?

Продукт богат витаминами С, Е, В, К, РР, бета-каротином, кальцием, магнием, железом, цинком, медью, марганцем, фосфором и натрием. Но даже при всех этих свойствах она может быть противопоказана при некоторых заболеваниях, особенно, если съесть слишком много.

"Тыква — один из самых безопасных продуктов для пищеварительной системы. Главное — знать меру и учитывать особенности собственного организма", — сказал медик в беседе с "Радио 1".

3 заболевания, при которых употребление тыквы нужно ограничить

Острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
Диабет. Медик советует употреблять тыкву дозированно из-за довольно высокого гликемического индекса.
Аллергия. Оранжевый пигмент и другие нутриенты в ее составе могут вызывать реакции иммунитета.

Сколько тыквы допустимо съесть?

Эксперт советует есть тыкву не чаще 3-4 раз в неделю. Одна порция не должна превышать 200–300 граммов. Таким образом можно получить пользу и удовольствие от продукта, но при это не навредить себе.

Эксперты "Едим Дома" собрали для вас необычные рецепты с тыквой: от десертов до вторых блюд.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!