Как жир на животе может спровоцировать инфаркт или инсульт: вес и холестерин при этом могут быть в норме

Внутренний жир может негативно влиять на сонные артерии и провоцировать опасные заболевания, включая инфаркты и инсульты. Однако к лишнему весу, как таковому, это может не иметь никакого отношения.

Новое исследование

Группа исследователей из Университета Макмастера пришла к выводу, что внутренний жир — висцеральный и печеночный — повышает риск утолщения и закупорки сонных артерий. Именно они снабжают кровью головной мозг, поэтому подобный состав тела может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт или инфаркт.

В журнале Communications Medicine ученые отчитались: проанализированы результаты МРТ-сканирования головного мозга и его сосудов у более чем 33 тысяч человек. Выяснилось, что внутренний жир напрямую связан с формированием атеросклеротических бляшек и утолщением стенок артерий.

Негативное влияние висцерального жира было выше, чем печеночного, однако во втором случае взаимосвязь также была довольно значимой.

Коварство внутреннего жира

Между тем, исследования показали, что повышенные риски никак не связаны с наличием лишнего веса. Скрытый жир присутствовал даже у людей с нормальным индексом массы тела.

Это подтвердила в беседе с "Едим Дома" и врач-диетолог Дарья Русакова. Она отметила, что наличие внутреннего жира не всегда можно разглядеть визуально, для этого необходимы обследования.

Также при наличии внутреннего жира у человека вполне может быть нормальный уровень холестерина.

8 продуктов против внутреннего жира

Спортивный диетолог Тара Коллингвуд назвала продукты, которые помогают эффективно бороться с висцеральным жиром:

• Овсянка;
• Бобовые;
• Ягоды;
• Жирная рыба;
• Натуральный йогурт;
• Авокадо;
• Листовая зелень;
• Орехи и семечки.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!