Не трогай, это на Новый год: эксперты предупредили о пике ОРЗ после праздников — запасаемся идеями, как поднять иммунитет

Зима — это не только катание на санках по выходным и уютные вечера с какао в кругу семьи. Холод, короткий световой день и другие факторы приводят к снижению иммунитета и повышенной заболеваемости респираторными заболеваниями.

Пик сезонных простуд приходится на разное время: иногда это конце осени, иногда — предновогодье, а иногда — конец января. В этом году эксперты ожидают его после новогодних праздников.

---

"Вероятно, к концу календарного года мы увидим подъем заболеваемости. Вероятно, пик уже придется на посленовогоднее время, скорее всего", — рассказал директор НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева Минздрава РФ Дмитрий Лиознов в ходе пресс-конференции в МИЦ "Известия".

---

Предупрежден, значит, вооружен

Выход из праздников обратно в будни и без этого непрост, а если он наложится на болезнь, то это сложно будет назвать хорошим началом года. Поэтому можно подумать об укреплении организма уже сейчас, чтобы не поддаваться заразе в период пика.

Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала читателям "Едим Дома", что такое "золотое молоко", и как с помощью двух ингредиентов повысить иммунитет.

Речь идет о сочетании молока и куркумы. Эксперт рассказала, что содержащийся в специи куркумин обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. А молоко улучшает всасывание вещества, а также снижает негативное действие куркумы на слизистые.

Также читайте о том, что такое зимний гиповитаминоз и как с ним бороться.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!