Как есть все, но оставаться худенькой: принципы питания Кристен Стюарт

Кристен Стюарт попала в большой кинематограф еще ребенком, хотя всемирную известность и получила уже во взрослом возрасте, сыграв Беллу Свон в популярной серии фильмов "Сумерки".

35-летняя актриса что тогда, что сейчас, весьма стройна и подтянута. При этом звезда признается: ограничения в еде — нее ее стиль, вкусно поесть она любит и старается питаться разнообразно.

Можно сказать, что ей повезло с генетикой, но дело, очевидно, не только в этом.

Секрет стройности Кристен Стюарт

В рационе Кристен Стюарт содержится сбалансированное и умеренное количество углеводов, белков и жиров. Она старается включать в свой рацион разнообразные, питательные и полезные продукты, но все-таки следит за калориями. Например, она употребляет нежирное мясо.

При этом артистка довольно много тренируется, поэтому может себе позволить полноценно питаться и не сидеть на изнурительных диетах.

Меню Кристен Стюарт

Обычно актриса есть 5 раз в день: завтрак, обед и ужин, а также два перекуса. Примерное меню Стюарт выглядит так.

Завтрак:

• Овсяные блинчики с черникой;
• Яйца;
• Абрикосы;
• Тост с авокадо;
• Смузи.

Полдник:

• Орехи;
• Свежие фрукты.

Обед:

• Овощи;
• Рис;
• Бобовые и чечевица.

Перекус:

• Фрукты или соки.

Ужин:

• Салат;
• Макароны из цельнозерновой пшеницы;
• Овощи;
• Мясо;
• Халапеньо.

Ранее мы рассказывали, как питается Дженнифер Энистон, чтобы держать себя в форме в 56 лет.

Фото: Кадр из фильма "Ангелы Чарли" / Columbia Pictures

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!