Нетипичный рокер: от чего отказался звезда "Реквиема по мечте" Джаред Лето, чтобы в 53 выглядеть на 33

Джаред Лето сыграл в десятках фильмов и сериалов, много лет поет в известной рок-группе 30 Seconds to Mars, но большинству людей известен, как нестареющая звезда Голливуда. В декабре ему исполнится 54 года, но он по-прежнему может смотреться ровесником с человеком на два десятилетие младше.

И хотя Джареду повезло с генетикой, это не значит, что он не прилагает усилий для сохранения молодости. В частности, он отказался от многих радостей жизни, характерных для рокеров и глянцевых звезд.

Отказ от вредных привычек

В молодости Лето любил гульнуть, однако после 30 лет он бросил курить и полностью отказался от алкоголя. Он не выпивает даже легкие спиртные напитки.

---

"У меня по-прежнему множество пороков, но алкоголь в них не входит", — признался артист в одном из интервью.

---

Отказ от животной пищи

Еще одной причиной своего хорошего внешнего вида звезда "Реквиема по мечте" называет отказ от животной пищи.

---

"20 лет я строгий вегетарианец и вообще забочусь о себе. Думаю, это сильно помогает тому, что я хорошо сохранился", — рассказал Джаред.

---

Помимо отказа от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, Лето строго контролирует количество съеденного. По его мнению, умеренность в еде также помогает ему держать себя в хорошей форме.

Полезные привычки Джареда Лета

Актер внедрил в свою будничную жизнь полезные привычки, которые хорошо сказываются на его здоровье и помогают отдалить старение.

• Умеренные физические нагрузки. Джаред с удовольствием занимается спортом, но делает это исключительно на свежем воздухе. Он занимается йогой, сайклингом (упражнения на велотренажере) и хайкингом (пешие прогулки по горной местности).
• Хороший сон. Крепкий и качественный сон актер считает залогом своей отличной внешности. Он старается уделять время отдыху даже при напряженном графике.
• Медитации. Этому актер уделяет время ежедневно, отгораживаясь таким образом от стресса.

Ранее "Едим Дома" рассказывали о секретах питания актрисы Кейт Бекинсейл, которые помогают ей выглядеть ровесницей собственной дочери.

Фото: Кадр из фильма "Господин Никто" / Antenne-2 (A2)

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Идеальная королевская ватрушка. Смотреть рецепт.
• Рецепт засолки капусты без уксуса. Смотреть список ингредиентов.
• Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию.

А также подписывайтесь на новый закрытый канал «Едим Дома Медиа».