Надо ли давать детям рыбий жир? Педиатр объяснил, актуальна ли сегодня добавка из нашего детства
Времена меняются.
Практически все советские дети прошли через прием рыбьего жира. Таким образом подрастающему поколению восполняли
Педиатр Заур Хатшуков раскрыл, так ли это на самом деле.
Падение, за которым не было взлета
Эксперт рассказал, что в 70-е годы прошлого века рыбий жир стали подозревать в наличии токсинов в сырье, а в какой-то момент даже запретили. Позже сырье научились качественно очищать и добавка вернулась, однако прежней популярности уже не обрела.
"Этому способствовало появление на рынке других источников витамина D (в виде чистых препаратов) и общего роста разнообразия продуктов питания", — объяснил медик в беседе с "Газетой.Ru".
К тому же у новых препаратов было неоспоримое качество: никакого рыбного запаха или привкуса, за который большинство детей рыбий жир просто ненавидело.
Малоэффективен
В наши дни, когда есть добавки, которые точечно воздействуют на проблему, например, восполняют дефицит витамина D или омега-3, в приеме рыбьего жира уже нет особого смысла. По сравнению с другими добавка он менее эффективен, отмечает педиатр.
Врач отметил, что в свое время продукт помог целому поколению, но сегодня он не обязателен для приема. И к нему точно не стоит относиться, как к "волшебному" средству из советских времен.
Не надо назначать себе добавки самостоятельно
Диетолог Марият Мухина в беседе с "Едим Дома" напомнила, что никакие добавки, включая витамин D назначать себе самостоятельно, без консультации с врачом нежелательно. Бесконтрольный прием витамина может привести к гиперкальциемии, образованию кальцинитовых отложений в сосудах и сердце и нарушении развития костной ткани у детей.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш
- Новогодний салат "Подкова" на счастье: в год Лошади должен появиться на столе.
Смотреть список ингредиентов - Рождественский кекс.
Смотреть рецепт - Шарлотка на сметане.
Открыть инструкцию
А также подписывайтесь на канал
