Разрушит ли порция оливье сосуды и как принимать лекарства в день праздника: кардиолог рассказал о самой важной подготовке к Новому году

19 декабря 2025

Длинные каникулы могут обернуться проблемами со здоровьем.

Первого января новогодние праздники не заканчиваются, а только начинаются — в этом одновременно и их прелесть, и их коварство. Это возможность отлично провести время в кругу близких, отдохнуть и повеселиться. Однако продолжительные застолья могут привести не только к лишним килограммам, но и проблемам со здоровьем.

Доктор медицинских наук, академик РАН, кардиолог Юрий Беленков в эфире программы "О самом главном" рассказал, как снизить негативное воздействие застолий, но не лишить себя праздника.

Соленая пища

Избыток соли вреден даже здоровым людям, а при заболеваниях, например, гипертонии, противопоказан. Но новогодний стол часто ломится от излишне соленых блюд.

Однако медик подчеркивает: сама по себе эта еда нам в рот не лезет, мы контролируем съеденное. Единственный способ минимизировать вред от соленой пищи — поменьше есть.

"Если вы видите, что на столе очень все вкусное, но соленое, зачем себе портить праздник? Попробуйте, но немного", — посоветовал кардиолог.

Здоровье сосудов

Беленков подчеркнул, что в меру и разово никакое, даже самое вредное блюдо, на здоровье сердечно-сосудистой системы принципиально не отразится.

"Съеденная ложка салата оливье вашим сосудам сегодня и завтра не повредит. Один и два дня погоды не делают, но 12 дней — уже могут!"

Провоцировать проблемы может переедание, поэтому чревоугодия в праздники допускать не стоит.

График приема лекарств

Также врач объяснил, как работают лекарства: действие начинается через 3 часа, максимальное воздействие происходит в течение 12 часов, а общее действие — ровно сутки.

Таким образом, если вы принимаете лекарства утром, к вечеру их действие начнет ослабевать. Перед новогодней ночью можно сдвинуть прием, подстроив под изменившийся в связи с праздником режим.

Совет от доктора

Эксперт напомнил, как важно брать с собой запас лекарств, если планируется поездка на дачу, в путешествие или к родственникам/друзьям. Препараты всегда должны быть под рукой, чтобы не пришлось в спешке искать возможность его найти, особенно если вы будете где-то за городом.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

Новогодний салат "Подкова" на счастье: в год Лошади должен появиться на столе. Смотреть список ингредиентов
Рождественский кекс. Смотреть рецепт
Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию

А также подписывайтесь на канал в MAХ!